Judo / Judo Kids – Fitness Judo

Richtig betrieben stellt Judo eine „Lifetime-Sportart“ dar. Ein Sport für jedes Alter, der gleichsam von Männern und Frauen ausgeführt wird.

Ähnlich dem Schwimmen und dem Turnen wird durch das Judotraining fast die gesamte Muskulatur beansprucht und dementsprechend ausgebildet.

Sturzprophylaxe durch das Erlernen der Fallschule, eine funktionelle Stärkung und Erhöhung der Beweglichkeit der Wirbelsäule durch altersgerechtes Erlernen und Ausführen der Judotechniken in kameradschaftlicher Atmosphäre zeichnen das Judo Workout aus.

Ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger.